팔근육명칭 자세한 정보 알아가세요

 

            팔근육에는 다양한 근육이 있지만, 대표적인 근육들은 다음과 같습니다.

1. 이두근: 상완부 앞쪽에 위치하며, 팔꿈치를 굽히는 역할을 합니다. 이두근은 대개 브이자 형태로 구분됩니다.
2. 삼두근: 상완부 뒷쪽에 위치하며, 팔꿈치를 펴는 역할을 합니다. 삼각형 모양으로 되어 있으며, 가운데 부분이 가장 높고, 왼쪽과 오른쪽으로 두 개의 작은 삼각형이 이어져 있습니다.
3. 상완근: 상완부 전체를 덮는 근육으로, 이두근과 삼두근의 보조적 역할을 합니다.
4. 손목 플렉서근: 팔꿈치와 손목 사이에 위치하며, 손목을 굽히는 역할을 합니다.
5. 손목 익스텐서근: 팔꿈치와 손목 사이에 위치하며, 손목을 펴는 역할을 합니다.
6. 덴시터근: 팔꿈치 위쪽에 위치하는 근육으로, 손목과 손가락을 구부리는 역할을 합니다.

이 밖에도 팔꿈치와 어깨 사이에 있는 덴섬근, 팔과 어깨 뒤쪽에 있는 삼각근 등 다양한 근육들이 있습니다. 이 근육들은 운동에 있어서 중요한 역할을 하며, 체형을 유지하는 데도 큰 역할을 합니다.